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湘潭未來一周晴雨相間如何小心情緒中暑

发布时间:2019-11-09 06:33:08 编辑:笔名

湘潭未来一周晴雨相间 如何小心“情绪中暑”

□ 六一 当天,多云间晴,傍晚前后有分散性雷阵雨

□6月3日~5日降雨趋于频密,部分时间雨势较大,气温略有下降

湘潭在线6月1日讯(湘潭晚报 周玉婷通讯员 林明丽)上蹿的气温,闷热的体感,近日的湘潭如同一个大蒸房,熏蒸着每一个人,想必不少小伙伴们真心期待来场雨,带来些许清凉市气象台说,这样闷热的天气大家只要再忍受一两天了,未来一周将晴雨相间,气温先升后降,会有小幅的回落

今天是 六一 儿童节,小朋友期盼着这天能快乐地出去玩耍,常常一到假期就有些扫兴的 天气君 这次可没让我们失望今天天气还不错,多云间晴,傍晚前后有分散性雷阵雨傍晚之前,家长可以放心带孩子们外出游玩只是气温有点高,最高达32℃,紫外线也比较强家长们记得带好水壶,及时给孩子补充水分,同时做好防晒工作

6月2日,我市天气多云间晴,午后到傍晚前后转雷阵雨中午前后气温升高,最高气温达到31℃,身体感觉闷热,应注意防暑降温

6月3日~5日降雨趋于频密,部分时间雨势较大,其中3日局部有暴雨降雨的同时气温也下降,持续的闷热将得到缓解

具体的预报情况是,6月3日,多云有中等阵雨或雷阵雨,局地大到暴雨,南风2级,24℃-26℃;6月4日,多云有中等阵雨或雷阵雨,局地大雨,西北风2级,23℃-25℃;6月5日,阵雨转晴,北转南风2级,20℃-26℃

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如何小心 情绪中暑

面对高温闷热,人们在关注生理解暑的同时,更不能忽视了情绪方面的解暑据说,气温超过35℃、日照超过12小时, 情绪中暑 的比例就会上升在办公室或在车内, 情绪中暑 的比例较高,也称为 办公室脾气 和 车脾气 ,危害很大接下来,我们将跟大家分享几个让情绪远离中暑的小方法

1、要重视饮食起居充分休息,饮食宜清淡少吃油腻辛辣,多饮水多吃清火食物,如新鲜蔬菜、水果、绿茶、啤酒、咖啡、菊花、金银花等

2、避免在最炎热的时候外出,同时也不要在封闭的空间中待得过久居室要注意通风,通风可以迅速散去人体周围的热气,使人产生心情愉悦

3、还要注意心理调节,在炎炎夏季要 静心、安神、戒躁、息怒 遇到不顺心的事,要学会情绪转移

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